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Wangen Rückbildung Mittwoch 2023

28.06.2023 - 23.08.2023 I 18:45 - 19:45Uhr I (9 Sitzungen)

  • Beginnt am 28. Juni
  • 270 Schweizer Franken
  • PILATES LEISI, Schenkstrasse 6, 3380 Wangen an der Aare (im 1. Stock)

Freie Plätze


Beschreibung

„Rückbildung mit Pilates“ ist ein neunteiliger, aufeinander aufbauender Kurs. Du erhältst zu jedem Training ein Heimprogramm, welches dir die Möglichkeit bietet diese im Alltag zu integrieren. Ziel des Kurses ist eine Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur, insbesondere der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, damit diese ihre Funktion wieder voll wahrnehmen können und dadurch Problemen wie Inkontinenz, Gebärmuttervorfall und Rückeninstabilitäten vorgebeugt werden können. Zudem bietet sich immer auch die Gelegenheit zum Erfahrungs-austausch mit anderen frischgebackenen Müttern! Die «Rückbildung mit Pilates» kann frühestens 8 Wochen nach einer spontan Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt gestartet werden.  Ich biete ein vielseitiges Trainingsprogramm mit Elementen der Pilatesmethode, Anatomie des Beckenbodens aber auch Entspannungsmomente. Um die notwendige Konzentration zu ermöglichen, wird empfohlen, den Kurs ohne Baby zu besuchen.​ Krankenkasse anerkannt - Bitte informieren Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse, ob die Rückbildung übernommen wird und in welchem Umfang. Hat ein Kurs schon begonnen? Kein Problem! Sofern der Kurs nicht voll belegt ist, kann man jederzeit einsteigen. Anfrage direkt per Mail/Anruf.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

+4176 429 64 46

alexandra_leisi@hotmail.com

Schenkstrasse 6, Wangen an der Aare, Schweiz

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