Pilates (Ausgebucht)

Beschreibung

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Beim Pilates geht es nicht darum, massige Muskeln aufzubauen, sondern den Körper in seiner Gesamtheit zu formen – also ein Gleichgewicht der Muskelpartien zu erreichen. Hierzu zählen auch schwächere und kleinere Muskeln, die oft vernachlässigt werden. Gerade diese tiefliegenden Muskelpartien sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung.