Pilates Soft

Beschreibung

In der Soft-Pilatesstunde, können Sie mit gezielten, langsamen Bewegungen, durch Konzentration und mit einer bewussten Atmung, die großen und kleinen Muskeln, insbesondere die Rumpfmuskulatur kräftigen. Haltungsschwächen werden positiv beeinflusst, Ihre Wirbelsäule wird wieder beweglicher und Ihre Lebensqualität wird gesteigert. Das Training richtet sich an Frauen und Männer die Freude an der Bewegung haben und Gleichgewicht und Kraft fördern möchten.